MINYAK BULUS

Membentuk Payudara Sehat, Kencang dan Indah itu Sangat Mudah

cara merawat payudara secara alamiSehat, kencang dan montok akan membentuk istilah indah bagi pasangan yang melihat payudara Anda. Ingin mengantongi banyak pujian dari suami? Atau ingin suami memeluk mesra dan memeluk Anda nyender di bagian dada?

Pasti. Hal tersebut akan menjadi kenikmatan tersendiri bagi pasangan Anda. Tidak hanya merasakan kenikmatan, melainkan juga ketenangan yang membentuk pikiran dan sikap positif untuk menjalani aktivitas.

Ya, semua itu tak lain adalah karena cerdasnya Anda dalam merawat bagian vital kegemaran lelaki, yakni payudara.

Cara merawat payudara secara alami itu sangat mudah. Semua wanita bisa melakukannya, apakah itu wanita karir, atlet atau ibu rumah tangga sekalipun. Kenapa? Karena perawatan alami ini bisa Anda lakukan di rumah secara mandiri.

Kegiatan sehari-hari yang menuntut Anda untuk berhadapan dengan layar komputer sembari duduk, menikmati makanan cepat saji yang jauh dari serat hingga polusi atau asap rokok nan bertebaran di sekitar Anda. Dampak negatifnya tentu sangat tidak baik bagi kesehatan.

Khusus wanita, dampak terburuk dari gaya hidup Anda yang tidak terawat seperti di atas adalah turunnya payudara Anda.

Penampilan? Ah, jangan tanya itu kepada kami. Tanyalah kepada suami atau diri Anda sendiri. Kalau suami Anda memang orang baik, maka dia pasti akan berkata jujur mengenai penampilan Anda setelah dan sebelum menikah. Karena dengan mengatakan yang sebenarnya, Anda akan sadar betapa Anda membutuhkan sebuah perawatan untuk mengurangi resiko suami melirik payudara wanita lain.

Oke, cukup sekian basa basinya. Sekarang, saatnya kita fokus pada topik utama tulisan ini, yakni cara merawat payudara secara alami.

1. Bra itu Tidak Penting!

What? Bra tidak penting?

Jadi, wanita harus menghentikan penggunaan bra? Pasti akan ada banyak wanita yang protes dan merasa tidak nyaman tanpa adanya bra.

Tunggu tunggu.. jangan protes dulu. Anda belum membaca penjelasan lanjutannya. Begini, bra itu tak penting tatkala Anda menganggapnya sekedar pakaian dalam pelengkap saja.

Ya, banyak wanita yang menganggapnya sepele. Tidak mikir kualitas, asal pakai dan asal pas saja.

“Harga 10 ribu dapat 2 sudah cukup nyaman kok”

Kami yakin, Anda yang membaca postingan ini pastilah sudah memiliki kemampuan yang cukup untuk mendapatkan bra berkualitas dimana kenyamanan dan kesesuaian menjadi sangat penting alias tidak hanya sekedar ‘punya’.

Jadi, segera bangun dan carilah bra berkualitas versi Anda. Ya, hanya Anda yang paham mana yang berkualitas dan tidak karena harus sesuai dengan payudara Anda.

Sebagai catatan, kami berikan panduan umum untuk membeli bra yang tepat. Yakni, pilihlah bra dengan tali besar atau lebar. Semakin lebar, maka ia akan semakin kuat untuk menyangga payudara Ada. Selanjutnya, pilihlah cup bra yang mampu menutup seluruh payudara Anda. Ingat! Jangan sampai ada bagian yang menyembul.

Untuk kainnya, harus disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari Anda. Apabila Anda tidak memiliki banyak kegiatan alias lebih sering berada di rumah atau di dalam kantor, pilihlah kain katun. Apabila tingkat mobilitas Anda tinggi, maka ambillah kain spandex, karena memiliki elastisitas tinggi mencapai 500%.

2. Aktivitas Fisik Alias Olahraga

Ya, kalau tips kedua ini sudah pasti wajib.

Hampir semua penyakit bakal menghindar apabila Anda rajin melakukan olah fisik. Ya, cara merawat payudara secara alami yang kedua dan sangat mudah untuk dilakukan adalah olahraga.

Lalu, jenis olahraga apa yang paling cocok untuk membentuk payudara Anda?

Jawabannya adalah olahraga santai dimana tidak membutuhkan banyak tenaga. Seperti, jogging, push up atau sit up.

Ya, ketiga jenis olahraga tersebut tergolong ringan dan terbukti mampu mengencangkan otot-otot tubuh termasuk payudara Anda.

Tidak perlu lama-lama untuk melakukan olahraga santai ini. Karena yang paling penting adalah istiqomah atau konsisten. Cukup 20 hingga 30 menit dalam sekali latihan. Tidak perlu setiap hari. Lakukan saja 2x dalam seminggu.

3. Tips Klasik: Konsumsi Buah dan Sayur

Banyak sekali yang menyarankan agar selalu mengonsumsi buah dan sayur. Namun, sayangnya mereka cenderung malas mengikuti saran ini.

Biasanya sih alasannya karena mahal atau lebih baik digunakan untuk menutup kebutuhan lain. Padahal tidak semua buah itu mahal lho. Apalagi kalau dibandingkan dengan khasiat dahsyat yang bisa diserap oleh tubuh.

Misalnya untuk buah pisang raja seberat 1kg, Anda bisa mendapatkannya dengan harga Rp 8.000 saja. Sedangkan, manfaat yang bisa Anda raih setelah mengonsumsinya antara lain, melancarkan peredaran darah, membantu pencernaan, membantu kesehatan mata, menormalkan fungsi jantung dan masih banyak lagi.

Begitu juga dengan sayuran.

So, masih malas atau merasa keberatan untuk membeli buah?

Ingat! Semakin Anda cermat dalam memilih makanan atau minuman untuk dikonsumsi setiap hari, semakin besar kemungkinan Anda mendapatkan payudara yang sehat. Apa gunanya payudara montok dan seksi, tapi tidak sehat? Percuma.

4. SADARI – Periksa Payudara Sendiri

Merupakan anjuran bagi wanita untuk melakukan periksa payudara sendiri guna mencegah terjadinya kanker payudara.

Dengan melakukan SADARI secara rutin, terdapat 2 keuntungan yang bisa Anda dapatkan. Pertama, apabila Anda memang terkena kanker payudara, maka pengobatan bisa dilakukan sedini mungkin sehingga nyawa Anda bisa terselamatkan.

Kedua, melalui SADARI payudara akan semakin indah. Ya, ini dia salah satu cara merawat payudara secara alami.

Bagaimana metode SADARI sehingga bisa membawa 2 keuntungan tersebut? Berikut adalah langkah-langkahnya.

Sambil berbaring, tempatkan gulungan handuk atau bantal kecil di bawah pundak. Tempatkan tangan kanan di bawah kepala. Lumuri tangan kiri dengan minyak bulus Asmara Dewi dan gunakan jari untuk meraba payudara kanan.

Ibaratkan payudara seperti permukaan jam. Mulailah gerakan dari titik jam 12 ke angka 1 dengan gerakan melingkar. Setelah satu lingkaran, geser jari dan mulailah kembali hingga seluruh permukaan payudara hingga ke puting selesai teraba.

Tidak perlu terburu-buru saat melakukan pemeriksaan. Pastikan semua permukaan payudara telah teraba dengan seksama.

Bagaimana? Mudah, kan? Deteksi kanker payudara dini plus pijatan lembut dari tangan sendiri yang bermanfaat untuk memperindah bentuk payudara Anda. Apalagi jika Anda menggunakan minyak bulus dalam melakukan pijatan tersebut. Dijamin! Manfaatnya akan semakin terasa.

Satu lagi, lakukan pijatan tersebut secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu.

5. Tips Khusus Ibu Menyusui

Bagi Anda yang belum melahirkan, Anda tetap harus membaca tips kelima ini. Karena sebagai wanita, kelak Anda membutuhkannya.

Yakni, menyusui secara benar.

Sudah bukan rahasia lagi. Menyusui adalah salah satu penyebab payudara menjadi kendur dan turun. Oleh karena itu, banyak wanita (biasanya public figure) yang menolak untuk memberikan asi eksklusif bagi bayinya.

Takut penampilannya tidak menarik lagi.

Ladies, ini adalah anggapan yang kurang tepat. Ketika Anda menikah, melahirkan dan mempunyai anak, maka sudah sewajarnya Anda menyusui anak Anda. Resikonya ya sudah harus Anda terima.

Tidak perlu khawatir kalau payudara Anda benar-benar menjadi turun atau kendur. Karena Anda sudah membaca tips pertama hingga keempat sebagai cara merawat payudara secara alami, bukan?

Terapkan dalam hidup Anda!

Lalu, bagaimana cara menyusui yang benar? Satu tips dari kami, yakni ketika Anda menyusui, keluarkanlah payudara Anda dari atas bra yang Anda kenakan. Jangan keluarkan dari bawah, karena bisa mempercepat proses penurunan payudara Anda.

error: Content is protected !!